Sportkinesitherapie

-No pain no gain-

Als recreatief of competitief sporter ben je niet gespaard van blessures. Gewrichtsproblemen en spierblessures waarbij de spieren en pezen worden overbelast, zijn geen uitzonderingen.

In de eerste fase wordt er manueel aan lenigheid en mobiliteit gewerkt. Van zodra ons lichaam terug in balans is, wordt er in de tweede fase hard gewerkt aan het functioneel herstel. Hier wordt getraind op uithouding via cardio-fitnesstoestellen. Via functionele oefentherapie en core stability oefeningen verbeteren we de spiercontrole en proberen we de zwakke schakels weg te werken. Na een intensieve krachttraining wordt er verder individueel en sportspecifiek getraind in dynamische sportsituaties om dan uiteindelijk de sport terug te hervatten.

Binnenkort extra info over de Running Clinic BOT KineTIST waarbij zowel recreatieve als competitieve lopers zich in kunnen verdiepen in blessure preventie, rehab en performance training. Volg ons op instagram en kom als 1e te weten wanneer onze community start.

Join us and be part of the team!

Get fit, run it!