Sportkinesitherapie

-No pain no gain-

Als recreatief of competitief sporter ben je niet gespaard van blessures. Gewrichtsproblemen en spierblessures waarbij de spieren en pezen worden overbelast, zijn geen uitzonderingen.

In de eerste fase wordt er manueel aan de lenigheid en mobiliteit gewerkt.  Van zodra ons lichaam terug in balans is, wordt er in de tweede fase hard gewerkt in ons goed uitgeruste oefenzaal. Hier wordt getraind op uithouding via cardio-fitnesstoestellen als loopband, crosstrainer en hometrainer. Via oefentherapie en core-stability oefeningen verbeteren we onze spiercontrole.  Met de trampoline en field power worden sportsituaties nagebootst om uiteindelijk de sport terug te hervatten.